レッスン内容（栄養指導・カウンセリング）

ご自身で選択し購入した食べ物が身体の中で消化吸収され血液になり最終的に細胞になり、身体の栄養状態として結果が出てくるまでがおおよそ2カ月と言われています。

毎日徹底した食事でなくても大丈夫です。

時にはご褒美もいれながら、痩せたい・増量したい・健康的な身体になりたい等の個々のご要望に応じて、コツが掴めるまで定期的なフィードバックやカウンセリングを行い、なりたい身体になるまで一緒に頑張りましょう！