APT STUDIOは身体と心の健康づくりのトータルサポートをコンセプトにしています。　

・正しい食生活をきちんと自分で管理できるように・・

・自分の身体を自分でコントロールできる力を培えられるように・・

正しい食生活と正しい運動、そして正しい休養、この３つが基本となって身体と心が整います。

私自身の経験から、少しでも多くの方に身体と心の健康を提供したく自らスタジオを立ち上げました。

現在、10代から70代まで幅広い年齢層の方にお越しいただいております。

※2024.3～　

一般社団法人日本母子健康運動協会の産後インストラクターの資格を取得しました。

0歳児（2カ月～）の赤ちゃんと一緒にエクササイズできますので、興味のある方はお気軽にお問合せくださいませ。